[तीन दिन पछि हार मान्नुको विज्ञान] इच्छाशक्ति र दृढ संकल्पमा भर नपर्नुहोस्। दाँत माझ्ने जत्तिकै सहजताका साथ आफ्नो साइड हस्टललाई कसरी स्वचालित गर्ने
यदि तपाईं आफ्नो ब्लगिङलाई निरन्तरता दिन सक्नुहुन्न भने, यो तपाईंमा इच्छाशक्तिको कमी भएकोले होइन। यो केवल किनभने तपाईं मस्तिष्कले कसरी काम गर्छ भनेर बुझ्नुहुन्न। प्रेरणाको "ताजा खाना" मा भर पर्नुको सट्टा, म तपाईंलाई यदि-त्यसपछि योजना र बच्चा चरणहरू प्रयोग गरेर दाँत माझ्ने स्तरमा तपाईंको साइड हस्टललाई स्वचालित गर्ने वैज्ञानिक विधि सिकाउनेछु।