[La ciencia detrás de rendirse después de tres días] No dependas de la fuerza de voluntad ni de la determinación. Cómo automatizar tu trabajo extra con la misma facilidad con la que te cepillas los dientes.
Si no puedes mantenerte al día con tu blog, no es por falta de fuerza de voluntad. Es simplemente porque no entiendes cómo funciona el cerebro. En lugar de depender de la "innovación" de la motivación, te enseñaré un método científico para automatizar tu trabajo extra al nivel de cepillarte los dientes, usando la planificación condicional y pasos pequeños.