[La ciència darrere de rendir-se després de tres dies] No confiïs en la força de voluntat i la determinació. Com automatitzar la teva feina secundària amb la mateixa facilitat que rentar-te les dents
Si no pots seguir el ritme del teu blog, no és perquè et falti força de voluntat. Simplement és perquè no entens com funciona el cervell. En comptes de confiar en el "menjar fresc" de la motivació, t'ensenyaré un mètode científic per automatitzar la teva feina secundària fins al nivell de rentar-te les dents utilitzant la planificació si-llavors i passos petits.