[Науката зад отказването след три дни] Не разчитайте на воля и решителност. Как да автоматизирате страничната си работа със същата лекота, с която си миете зъбите
Ако не можете да се справите с блогването си, това не е защото ви липсва воля. Просто е защото не разбирате как работи мозъкът. Вместо да разчитате на „прясната храна“ на мотивацията, ще ви науча на научен метод за автоматизиране на страничната ви работа до нивото на миене на зъбите, използвайки планиране „ако-тогава“ и малки стъпки.