[Maksimalisering van breinprestasie] Waarom dit "selfmoord" is om minder slaap te kry om 'n bywerk te doen.
Die idee dat jy hard moet werk en slaap moet opoffer, is 'n fout. 'n Slaap-ontneemte brein kan slegs funksioneer asof dit heeltemal dronk is. Ons sal die wetenskaplike redes verduidelik waarom jy strategies genoeg slaap moet kry om so gou as moontlik resultate in jou bywerk te behaal.